생활에 있어 신진대사 정말 중요합니다.

신진대사가 원활하지 않으면 체중관리도 어렵고 몸도 오늘좀 이상핟~ 하며 찌뿌둥하기도 합니다.

이런 증상이 없으려면 신진대사가 잘 이루어져야 하지만 사람마다 체질이있고 음식또한 다르니 결정내리기 정말 힘든것 같습니다~

그래서 신진대사를 활발하게 해주기 위해 많은 방법을 사용해봅니다!1

영양제를 먹기도하고 식이요법으로 관리도하고 운동도 합니다!

신진대사가 잘안된다 생각될때 어떤 방법으로 회복을 하셨나요?