Không hẳn đúng, cũng không hẳn sai.
“Nếu bận để tạm vượt qua” thì có thể tốt. Nhưng “bận để trốn khỏi cảm xúc” lâu dài thì thường không giải quyết được gì.

Có người sau chia tay, thất vọng hay áp lực sẽ lao vào công việc, học tập, gym, gặp bạn bè… và đúng là nó giúp đầu óc bớt chìm trong tiêu cực. Cuộc sống vẫn phải tiếp tục mà.
Nhưng nhiều khi đến lúc đêm xuống, rảnh ra một chút thì nỗi buồn vẫn còn nguyên — vì bản thân chưa thật sự đối diện hay chữa lành nó.

Thật ra điều quan trọng không phải “có bận hay không”, mà là:

• bạn có đang dần tốt lên không,

• hay chỉ đang cố không cho mình có thời gian suy nghĩ.